新陳代謝ってご存知ですか?
今日は、ダイエット、とくに脂肪燃焼にかかせない、新陳代謝について
お話します。
◎ 新陳代謝とは？
新陳代謝とは、細胞が生まれ変わるという事、つまり
新しい細胞が古い細胞に取って代わっていくことです。
「新陳代謝」という活動・機能により私達は新鮮な身体の状態を維持しています。
新陳代謝は、もっと具体的にいいますと、全身に60兆もある細胞が、
古いものから順番に新しい細胞に生まれ変わっていく活動のことをいいます。
新陳代謝が正常に行われていますと、体の細胞はおよそ3ヶ月で全ての細胞が
生まれ変わることになります。
このように、正常なサイクルで細胞が生まれ変わっていれば、新鮮な体が維持で
きるわけです。
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